Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1392 kcal
|
Rasva: 44,91g | Prot: 124,38g | Hh: 120,57g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сушеные Семена Тыквы. Lounas: Ого Отруби Ржаные, Капуста Белокочанная, Лук Репчатый, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Куриные Бедрышки, Картофель, Свекла, Капуста Белокочанная, Куриный Бульон, Картофель. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, Сахар, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Окское Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|