Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1068 kcal
|
Rasva: 44,84g | Prot: 148,39g | Hh: 13,72g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Торговая Площадь Говядина Изысканная по-Белорусски. Päivällinen: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Zero Сироп Черешня, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Редис, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DenisZHigan
|