Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
708 kcal
|
Rasva: 22,19g | Prot: 62,58g | Hh: 56,93g.
Aamiainen: Slender Wonder Protein Shake. Lounas: Egg (Whole), Tomatoes. Päivällinen: Chicken Breast, Gem Squash. Välipalat/Muut: Bakers Provita. lisää...
|
|
2417 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nini130675
|