Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1568 kcal
|
Rasva: 21,31g | Prot: 95,28g | Hh: 74,50g.
Aamiainen: Hitmeat Куриные Снэки, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки, Рис Вареный, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Сава Мясные Джерки из Филе Куриного, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Рис Вареный, Рис Вареный, Окей Голень Индейки без Кожи, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». Välipalat/Muut: William Lawson's Виски, William Lawson's Виски. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|