Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
819 kcal
|
Rasva: 35,61g | Prot: 28,81g | Hh: 96,01g.
Lounas: Ikan Gabus, Donat (Tawar). Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|