Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2013
|
90,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 71,23g | Prot: 93,67g | Hh: 265,80g.
Aamiainen: whey protein, Roundy's Sugar Cubes, Neilson Dairy Half & Half Cream, banana, frozen strawberries, orange juice, Coffee, yogurt. Lounas: Neilson Dairy Half & Half Cream, Coffee, Roundy's Sugar Cubes, Schneider's Fat Free Ham, Cheddar Cheese, Equality 100% Whole Wheat Bread, Egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Päivällinen: Pepsi Pepsi (Can), Pillsbury Crescent Roll, Lasagna with Meat. Välipalat/Muut: Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AprilWoff
|