Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
2383 kcal
|
Rasva: 96,68g | Prot: 76,43g | Hh: 312,63g.
Aamiainen: Tahsildaroğlu Ezine Peyniri, Bal, Kaymak, Tereyağı, Köy Ekmeği. Lounas: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Päivällinen: Kaymak, Bal, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agumus701
|