Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1457 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 113,81g | Hh: 134,47g.
Aamiainen: Cream Art Миндальное Молоко, Alpro Almond For Professionals , Яйцо Куриное, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Lounas: Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо Куриное, Haas Кукурузный Крахмал, Творог 5%. Päivällinen: Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Иван-Поле Соус Томатный , Иван-Поле Соус "Сырный", Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|