|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1013 kcal
|
Rasva: 16,55g | Prot: 58,73g | Hh: 170,24g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. Lounas: Окей Виноград Черный , Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Плов с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Данон Творожный Клубника Земляника. lisää...
|
|
1837 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vas.som555
|