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pfffff dégoûtée.. tu fait gaffe toute la semaine tu te vide 2L d eau par jour , tu fait du sport et BAM dans les dents pris 400gr
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98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
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653 kcal
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Rasva: 20,32g | Prot: 31,07g | Hh: 88,06g.
Aamiainen: Café au Lait. Lounas: Petit Gâteau au Chocolat. Päivällinen: Fondant au Chocolat, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates Cerises, Steak Haché 5%. lisää...
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Painonnousu 0,4 kg viikossa
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 Kommentit
Si vous avez fait du sport tous les jours , ou plus que d’habitude c’est peut être une prise de muscle... le poids est un indicateur mais il est parfois mieux de regarder les résultats dans le miroir. Courage
09 marras 20 jäseneltä: moutine
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Essaye de mesurer ton tour de taille tous les 15j aussi ! Parfois à cause du sport on prend du muscles, donc du poids, mais on s’affine quand même car on perd de la graisse !
09 marras 20 jäseneltä: cedricc13
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Moutine a raison. Il faut mesurer le tour de taille pour en avoir le coeur net. De toute façon tu peux prendre 500 g aujourd'hui et perdre 1kg dans 2 jours. Ne te décourage pas.
09 marras 20 jäseneltä: psi_chee
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Suis d accord avec les commentaires, à mon avis c'est du muscle, quand tu n as pas fait d d'excès, il n y a pas de raison ( j ai pris 1,2 kg une fois, deux jours après je les ai perdus, à mon avis rétention d eau pour mon cas). tu devrais prendre tes mensurations 🙂
09 marras 20 jäseneltä: lily.maeve59
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Ça existe pas de prendre 400 g de muscle en une semaine..... ça se construit sur des mois ... mais la rétention d’eau a un instant T oui ! Surtout si tu as mangé un truc sale ou de l’alcool Repese toi dans 1 ou 2 jours 👍🏻
09 marras 20 jäseneltä: Soraya1985
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09 marras 20 jäseneltä: Soraya1985
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Merciiiii bcp a toutes et tous pour vos encouragements 😉 je ne baisse pas les bras je garde Le Cap.. j ai vu le doc comme j ai des problèmes de thyroide ont avait changer mon dosage il y a une semaine.. et c'est à cause de ça.. car je fait très attention et sans sel depuis un moment ni alcool.. et finalement je me suis rendue compte à la ceinture que j ai dûs resserrer d un cran sinon je perd mon jeans et cuisse plus affinée.. donc je verrai la semaine prochaine ou cela en sera.. par contre le doc ma traiter de folle 🤪 je fait du rameur tout les jours .. d apres lui je dois faire 4x max par semaine et je fait trop intensif.. 😅
09 marras 20 jäseneltä: dark angel's
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je te rassure tu n'es pas la seule dans ce cas cette semaine c'est la même pour moi... avec lapin nous en avons déduit (pour moi) que c'était sûrement du Gaz....😂😂
10 marras 20 jäseneltä: tentative13
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tentative13...prochaine fois je ne lis plus les postes en meme temps que mon café.. j'en ai mis partout tellement j'ai éclaté de rire 🤣🤣🤣 merci pour ce moment de fou rire oulalalala.. ceci dit... lapin et toi avez certainement raison 🤔 ... c'est du gaz mouhahahahaha
10 marras 20 jäseneltä: dark angel's
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Faut pas lâcher courage 🔝🙋🏻♂️☀️
10 marras 20 jäseneltä: DOUXYOUMEL
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DOUXYOUMEL.. merci pour tes encouragements 😊😉 .. ajd j etais pas au top.. mais demain alllllleeeerrrr go go go
10 marras 20 jäseneltä: dark angel's
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De rien 😊 on passe tous par la je pense vouloir perdre du poids est pire qu’un travail à plein temps .. (si j’avais su je n’aurais pas signé) lol c une blague quand je vois tt les bienfaits meme si il y’a des trous d’aire ca en vaut largement la peine 😘🙋🏻♂️
10 marras 20 jäseneltä: DOUXYOUMEL
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Painohistoria - dark angel's
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