Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
165,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 65,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1427 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 106,19g | Hh: 114,19g.
Aamiainen: Лужайкино Творог Обезжиренный, Fruttis Питьевой Йогурт 0,1%, Продуктовая Аптека Отруби Ржаные, Вареное Яйцо. Lounas: Белый Хлеб, Азбука Вкуса Рыба под Маринадом, Майонез, Виктория Салат Мясной без Заправки. Päivällinen: Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, SPAR Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Летний День Молоко 3,2%, Рот Фронт Карамель Барбарис. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ___DOUS___
|