|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1535 kcal
|
Rasva: 73,25g | Prot: 173,61g | Hh: 31,00g.
Aamiainen: Яичный Белок, VP Laboratory Омега 3-6-9, Льняное Масло, Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью. Lounas: Alti Сыр Камамбер, Творог (Полностью Обезжиренный), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Магнит Сыр Альпийский. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
|
3952 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
вот это завтрак я понимаю, ничего лишнего 🥲😅
09 marras 20 jäseneltä: morozovsevgenia739
|
Офигенно, когда вот так можно взять и поесть мяса с видом на море!
09 marras 20 jäseneltä: Elka_fit
|
море и мясо очень классно))) Напоминает диван и телевизор))
09 marras 20 jäseneltä: Lara.70
|
09 marras 20 jäseneltä: kaktus !
|
Только самое необходимое👌😉
09 marras 20 jäseneltä: little_denyy
|
В том числе по этому ненавижу отдыхать в России. Машина пляж музыка мангал..
10 marras 20 jäseneltä: Fixer042
|
Россия отличное место для путешествия на своей машине, никаких удобств особо не надо))) А вот отдых никудышный, красот много, но все они дикие. Хотя от цивилизации тоже полезно отдыхать)))
12 marras 20 jäseneltä: Lara.70
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - little_denyy
|