Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
982 kcal
|
Rasva: 33,65g | Prot: 42,29g | Hh: 138,54g.
Aamiainen: Ikan Tongkol Goreng, Ubi Jalar (Manis). Lounas: Sayuran Rebus (tanpa Daging). Päivällinen: Ubi Jalar (Manis). Välipalat/Muut: Rujak Buah, Mangga, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Jambu Air. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|