|
Das ist ja mal nen beschissener Start... Haken dran. Weiter geht's!!!
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1751 kcal
|
Rasva: 76,53g | Prot: 91,75g | Hh: 147,35g.
Aamiainen: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, K-Classic Maasdamer Light, Rügenwalder Mühle Mühlenmett Schinkenzwiebelmettwurst, Milkana Cremig Leicht mit Kräutern, Dinkelbrot, Tassimo Café Crema. Lounas: Heinz Pommes Frites Sauce, Edeka Süßkartoffel-Pommes. Päivällinen: Aldi Weißer Burgunder, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Patros Für Grill & Ofen Mediterrane Kräuter & Knoblauch. Välipalat/Muut: Fettreduzierter Milchkaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Normaler Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt Magerstufe, Dr. Oetker Bourbon Vanille Paste. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, was denkst du, woran es lag? LG
09 marras 20 jäseneltä: 77IJB
|
War am Samstag zum Backen verabredet. Irgendwie wurde es zu kompliziert alles einzugeben. Da habe ich das Wochenende resigniert. Aber mit so viel hätte ich trotzdem nicht gerechnet...
09 marras 20 jäseneltä: Rutrick
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|