Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1487 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 126,33g | Hh: 126,40g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Кофе. Lounas: Вкуснотеево Масло Сливочное, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Мистраль Рис Янтарь. Päivällinen: Беринг Семга Кусочки, Огурец (без Кожуры), Кофе, Каждый День Грецкий Орех. Välipalat/Muut: Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|