Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
460 kcal
|
Rasva: 18,55g | Prot: 42,60g | Hh: 34,07g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Ашан Кура Гриль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Активия Йогурт без Добавления Сахара. Päivällinen: Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Останкино Ацидофилин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mari21.09
|