Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
746 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 46,32g | Hh: 58,23g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Lounas: Diabetasol Sweetener. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ticha haibara
|