Päiväkirja - 18021329, 09 marras 20

Завтрак.Каша пшенная с тыквой и кофеёк с молоком(без сахара).360 калорий )))😋Всем доброе утро!!

---

1819 kcal

Rasva: 68,94g | Prot: 52,29g | Hh: 251,95g.   Aamiainen: Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Мёд, Нескафе Кофе Растворимый. Lounas: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Чеснок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рот Фронт Конфеты Москвичка, Папа Может Сосиски Сочные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Укроп, Шоколадница Чай Облепиховый. Päivällinen: Сахар, Большая Кружка Кофе Капучино, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара. Välipalat/Muut: Пикник Шоколадный Батончик, Аскопром Аскорбиновая Кислота. lisää...

2507 kcal

Harjoitus: Saunominen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Tiskaus - 25 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 20 minuuttia, Ompelu - 5 tuntia. lisää...