Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1525 kcal
|
Rasva: 75,43g | Prot: 75,96g | Hh: 138,78g.
Aamiainen: A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Ovo Mexido, Low Carb Vegano Abobora, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Integralmedica Glutamina, Café. Lounas: Uvas, Café Expresso, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Chuchu Cozido, Abóbora, Sadia Escondidinho de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Sadia Escondidinho de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Frito. Välipalat/Muut: Cacau Show Barra de Chocolate Zero Lactose, Biscoito de Polvilho. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|