Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1355 kcal
|
Rasva: 51,38g | Prot: 117,79g | Hh: 102,55g.
Aamiainen: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Звениговский Творог 5%, Магнит Редька Зеленая, Клюква, Судак Отварной, Натур Буфет Уха по-Рыбацки, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Магнит Банан, Нут, Жареное Яйцо, Звениговский Молоко 2,5%, Звениговский Сыр Тильзитер Классический , Овсяная Каша на Воде. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
|