Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1207 kcal
|
Rasva: 49,30g | Prot: 70,73g | Hh: 119,75g.
Aamiainen: Marilan Magic Toast Integral, Stefanello Ricota Fresca, Café (Infusão), Mamão Papaia, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Requeijão Cremoso Light. Lounas: Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Purê de Mandioca. Päivällinen: Ovo Mexido, Cebolinha Verde, Cenouras, Sal. Välipalat/Muut: OffGluten Empada de Frango, Uvas, Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soares.pa
|