Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1620 kcal
|
Rasva: 50,17g | Prot: 104,94g | Hh: 187,82g.
Aamiainen: Water, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Chobani Vanilla Chocolate & Cream Greek Yogurt. Lounas: Granny Smith Apples, Egg (Whole) , Water, Egg (Whole) , Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Harris Teeter Mexican 4 Cheese Blend. Päivällinen: House Foods Organic Tofu Extra Firm, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Patak's Sweet Mango Chutney. Välipalat/Muut: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|