|
lagi seneng sarapan oatmeal pake ausu aja :D mext mau di buat menu tf bervariasi
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1144 kcal
|
Rasva: 42,66g | Prot: 53,81g | Hh: 139,13g.
Aamiainen: Ellenka Fiber Creme, Teh Tawar, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Oatmeal Instan. Lounas: Wortel Dimasak, Indomaret Jamur Kuping, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bakso, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Bakso, Nasi Putih, Soto Ayam. Välipalat/Muut: Nissin Butter Coconut, Pepaya. lisää...
|
|
 Kommentit
jujur saya ga suka rasa oatmeal, waktu itu saya beli yg 1 kg rolled oats, pengen kyk orang2 pake buah dan susu, tetep aja ga suka, akhirnya saya giling oatnya jadi tepung, terus saya buat bubur kyk bubur nasi, pakai bumbu asin seperti bubur ayam. eh ternyata rasanya enak.. jadi ga mubajir
12 marras 20 jäseneltä: dodysmpro
|
nah iya, jadi gak Mubazir ya
12 marras 20 jäseneltä: tharry.mentarry
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tharry.mentarry
|