Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
945 kcal
|
Rasva: 28,52g | Prot: 57,07g | Hh: 118,87g.
Aamiainen: Bengkoang, Putih Telur Matang. Lounas: Mangga, Putih Telur Matang, Tomat, Wortel, Salak. Päivällinen: Tempe Orek, Bunga Pepaya, Ikan Lele, Nasi Putih, Kue Sus, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Salak, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|