Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1427 kcal
|
Rasva: 49,34g | Prot: 35,73g | Hh: 208,68g.
Aamiainen: Kue Cucur. Lounas: Singkong Rebus. Päivällinen: KFC Dada Ayam, Barongko, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pastel, Es Teler. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deannurina
|