Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1417 kcal
|
Rasva: 70,76g | Prot: 49,08g | Hh: 144,38g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Лимак Батон Нарезной. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _shemaaa_
|