|
Всего 1 день нормального кбжу с белковым ужином и сразу минус кило воды.
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1668 kcal
|
Rasva: 61,35g | Prot: 73,09g | Hh: 175,15g.
Aamiainen: Хурма, Mirel Торт Шоколадный. Lounas: Яйцо, Рококо Мясо Куриное Бескостное, Лакомка Бульон Куриный, Белая Мука. Päivällinen: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Вино Сухое, Русское Море Снежный Краб, Слобода Майонез Оливковый 67%, 6 Соток Кукуруза, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Додо Пицца Пицца Сырная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|