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Supongo que la bajada de 300 g de un día a otro es debido a algo de retención de líquidos.
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80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
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2643 kcal
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Rasva: 93,74g | Prot: 164,33g | Hh: 289,86g.
Aamiainen: Nueces, Plátano, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Zumo de Naranja Natural. Lounas: Magnum Mini Almond, Peras, Peras, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Colorante Alimentario, Judías Verdes, Patatas Cocidas, Salmón. Päivällinen: Hacendado Ketchup, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Serrano Jamón Serrano, Entrepinares Queso Curado, Mercadona Claras de Huevo. Välipalat/Muut: Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cereal Mix 0%, Azúcar, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Extracto de Vainilla, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Huevo. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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Painohistoria - alexzeix6
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