Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1470 kcal
|
Rasva: 48,78g | Prot: 155,35g | Hh: 107,55g.
Aamiainen: Bravissimo Чизкейк с Черной Смородиной, Хек Отварной. Lounas: Nosorog Casein, Яготинский Молоко 1%, Белоцерковский Творог 0%. Päivällinen: Оливковое Масло, Sandora Томатный Сок, Квашеная Капуста, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Мидии. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Яйцо, Mantova Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Кроликофф Печень Кролика. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|