Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1338 kcal
|
Rasva: 62,52g | Prot: 59,29g | Hh: 136,07g.
Aamiainen: Rostat Surdegsbrödsbröd, Avokado, Tomater, Arla Mjölk 3%. Lounas: Arla Crème Fraîche, Barilla Italiensk Tomatsås, Köttfärs, Barilla Fusilli. Päivällinen: ICA Tryffelmajonnäs, Nybergs Deli Nötytterfilé , Klyftpotatis, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Välipalat/Muut: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Olw Cheez Heartz. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|