|
Только вчера радовалась первой цифре 5 на весах, все испортила. Привес почти 1кг 😬
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1235 kcal
|
Rasva: 30,53g | Prot: 107,07g | Hh: 124,38g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Gofree Кукурузные Хлопья без Глютена. Lounas: KFS Твистер Острый. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Fish House Морской Коктейль Мороженый. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|