|
Тяжело переболел ковидом. 42 дня в больнице, из них 16 в реанимации. Выжил.
За это время ушло 17 кг. Как способ сброса веса конечно никому не посоветую, но радуюсь тому что я стал меньше. Думаю теперь как не вернуть килограммы обратно, а в идеале сбрасывать ещё. Начал снова считать граммы того что ем. Надеюсь что поможет.
|
124,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
2636 kcal
|
Rasva: 143,45g | Prot: 127,63g | Hh: 223,13g.
Aamiainen: Апельсин, Очень Важная Корова Масло Сливочное, Чай, Белебеевский Сыр Сметанковый, Хлеб Зерновой, Гречка Отварная. Lounas: Хлеб Бородинский, Чай, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Чечевичный Суп. Päivällinen: Нам Ням Цезарь , Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Помидоры, Омлет с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
жесть, Вы молодец, боец. Желаю сил моральных и физических, скорейшего полного выздоровления и восстановления.
10 marras 20 jäseneltä: sashenka2113
|
Молодец, теперь потихоньку активность включать надо🤗
10 marras 20 jäseneltä: Zvel
|
Скорейшего восстановления!
10 marras 20 jäseneltä: storyowner
|
Советую на ютубе канал freshlife 28. Там нормальные советы как питаться и отличные истории. Еще есть такая же книга "как начать в понедельник и не бросить во вторник" - я качала где-то на торрентах. Автор тот же, что и у канала. Здоровья вам и сил!
10 marras 20 jäseneltä: redbull_jelly85
|
я сейчас болею, надеюсь худшее уже позади 3-я неделя. Остался кашель. Тоже похудела. Вы молодец! Восстанавливайтесь скорее!
10 marras 20 jäseneltä: Mom Stifler's
|
Ребята, а я только на днях читала, ожирение- это 100% тяжёлое течение ковида и осложнения. Ещё один повод, чтоб худеть. Автору сил для восстановления, храни вас бог.
10 marras 20 jäseneltä: TROYA-NOVA
|
https://youtu.be/YdbzBC8J7jI Посмотрите ролик Джейсона Фанг..может какие то мысли появятся..а так же есть книга его "Дикий гормон" .Все реально и достижимо..такой вес..это тяжкое бремя для его обладателя. Успехов.
10 marras 20 jäseneltä: vld7
|
У меня муж заболел пневмонией ( тест на ковид не делали ему ) за 2 недели -8кг..
я столько за полтора месяца скинула 🙂 говорю вот в всем есть свои плюсы.. даже в болезни ..
10 marras 20 jäseneltä: КаБиТа
|
С возвращением в жизнь🙏🏻 Здоровья вам 🙏🏻🙏🏻
10 marras 20 jäseneltä: DinSal
|
Да, не самый лучший способ похудеть!!! С выздоровлением!!! Здоровья Вам!!😀😀😀
10 marras 20 jäseneltä: Alenalishne
|
11 marras 20 jäseneltä: LyusyaSch
|
Кошмар какой, быстрейшего вам восстановления!
11 marras 20 jäseneltä: Angeles17
|
11 marras 20 jäseneltä: shadow1986
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|