|
pusing banget kalo diajak rekanan kerja makan kerumah makan padang...ambil ikan bakar aja udh paling aman tapi rasa2 ingin nyomot gulai didepan hahaha
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1105 kcal
|
Rasva: 29,85g | Prot: 104,66g | Hh: 113,21g.
Aamiainen: Pepaya, Tempe Rebus, Mangga. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kecap Manis, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus. Päivällinen: Udang Goreng, Sambal Goreng, Gulai Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ikan Panggang. Välipalat/Muut: Pisang, Pepaya. lisää...
|
|
1379 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 10 minuuttia, Cardio - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tia saidah
|