Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1640 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 64,17g | Hh: 233,02g.
Aamiainen: Banana, Pão Branco, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Lounas: Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Päivällinen: Folhados de Caranguejo, Caldo Verde. Välipalat/Muut: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Danone Iogurte Líquido, Proalimentar Bolachas Matinais de Leite e Cereais. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lunnakyrgyz
|