Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
742 kcal
|
Rasva: 22,94g | Prot: 30,43g | Hh: 105,51g.
Aamiainen: Huevo, Ideal Pan Pita Blanco, Tomates. Lounas: Arroz Blanco, Huevo (Entero), Pepino (Pelado), Apio, Tomates. Päivällinen: Costa Galletas de Soda Light. Välipalat/Muut: Palta, Costa Galletas de Soda, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Costa Obsesión. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|