|
Обед)
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1205 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 109,25g | Hh: 85,84g.
Aamiainen: Капучино, Сливочное Масло, Сыр Колбасный, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Гриль Мастер. Lounas: Сыр Российский, Белые Грибы (Обжаренные), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Овощи Гриль, Белые Грибы (Обжаренные), Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Русское Молоко Сметана 20%, Оливье с Курицей. Välipalat/Muut: CMTech Коллаген. lisää...
|
|
1982 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morozovaela
|