Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1466 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 76,34g | Hh: 111,73g.
Aamiainen: Tea with Milk, Honey , Golden Crumpets, Pickled Herring, Boiled Egg, Coffee. Lounas: Coles Beef Sausage, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Päivällinen: Chardonnay Wine, Broccoli , Aldi Potato Gratin, Baked or Grilled Salmon. Välipalat/Muut: Whiskey. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|