Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1596 kcal
|
Rasva: 62,09g | Prot: 64,86g | Hh: 203,39g.
Aamiainen: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, HiLo Chocolate Taro, Telur Rebus, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Lounas: Richeese Fire Chicken, KFC Rice. Päivällinen: Silver Queen Green Tea, Kraft Cheddar Cheese, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Haan Wippy Cream, Brownies dengan Lapisan (Gula). Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Sandwich Rasa Pandan Isi Sarikaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - feni sabrina
|