Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
898 kcal
|
Rasva: 35,64g | Prot: 39,36g | Hh: 115,49g.
Aamiainen: Mangga. Lounas: Tumis Kangkung, Jamur Tiram, Tahu Kukus. Päivällinen: Wortel, Selada Kol, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Soyjoy Almond & Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|