Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1635 kcal
|
Rasva: 35,18g | Prot: 47,11g | Hh: 282,25g.
Aamiainen: 찐고구마, 서울우유 저지방우유, 키위 열매. Lounas: 떡꼬치, 칼국수, 산적, 김치볶음밥. Päivällinen: 귤, 바나나. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|