|
доброе утро ...как же я хочу спать...вот же хренушки по спать сынок 8месячный проснулся уже не поспишь ...пока муж не встанет.... засыпать с этим чадом опасно умеем быстро ползать
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1665 kcal
|
Rasva: 75,97g | Prot: 60,78g | Hh: 189,98g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачковая Икра, Хлеб с Отрубями, MacCoffee Капучино Di Torino, Пирожное Картошка, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Хлеб с Отрубями, Сардины в Масле (Консервы), Рыбный Суп. Päivällinen: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Свеклы с Чесноком. Välipalat/Muut: Пирожное Картошка, МакКофе Маккофе, Песочное Печенье, Яблоко Голден. lisää...
|
|
3863 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Seisominen - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|