Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
454 kcal
|
Rasva: 10,48g | Prot: 37,72g | Hh: 55,09g.
Aamiainen: Bakso Ayam, Tumis Buncis, Putih Telur Matang. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Jeruk, Roma Malkist Kelapa Kopyor. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|