Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1516 kcal
|
Rasva: 96,57g | Prot: 124,02g | Hh: 26,37g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Простоквашино Творог 5%, Кубанская Буренка Сметана 25%. Lounas: Кубанская Буренка Сметана 25%, Творог 5%. Päivällinen: Толстолобик, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Крутой Окер Арахис Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lena_lenina
|