Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1024 kcal
|
Rasva: 46,72g | Prot: 47,38g | Hh: 108,12g.
Aamiainen: Roshen Ромашка, Norven Сьомга Слабосолена, Philadelphia Сыр, АТБ Хлеб Батард, Кофе. Lounas: Mlekovita Сыр Маздамер, Огурец (с Кожурой), Гречка с Тушенкой. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Roshen Конфета Монблан, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia16091981
|