Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1398 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 45,78g | Hh: 179,78g.
Aamiainen: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Roggen Knäckebrot, Kaffee, Penny Markt Rindsmettwurst. Lounas: Wasser, Penny Markt Rindsmettwurst, Graubrot, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine. Päivällinen: Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Real Quality Gurkenscheiben, Kania Röstzwiebeln, Homann Hot Dog Sauce, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Homann Hot Dog Sauce, Trader Joe's Hot Dog Rolls. Välipalat/Muut: Mon Chéri Mon Chéri, Pflaumen, Möhren, Kaffee, Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|