Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
768 kcal
|
Rasva: 26,24g | Prot: 58,23g | Hh: 78,54g.
Aamiainen: Egg White, Egg, Firm Silken Tofu, Pineapple. Lounas: Mackerel, Kem Chicks Sayur Toge. Päivällinen: Pineapple, Papaya. Välipalat/Muut: Tango Waffle Cranchox. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|