Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1488 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 65,64g | Hh: 176,10g.
Aamiainen: Сметана , Голубика, Кофе, Lactica Греческий Йогурт, Му-У Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Говяжий Бульон, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Päivällinen: Яйцо, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Мандарины, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
vakaa paino
|
|
|