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OK, das Ergebnis ist Prima.
Nur der Weg dorthin ist nicht optimal....
Die letzten beiden Tage nur Mittags richtig gegessen. Ansonsten aus Zeitmangel und fehlendem Hunger nichts.
Ich weiß, das ist nicht gut.
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81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
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1021 kcal
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Rasva: 27,24g | Prot: 81,31g | Hh: 108,83g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Hallo Pizza Pizzabrötchen, Berliner. Lounas: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Salatgurke, Gekochtes Ei, Hofmaier Hähnchenfiletstreifen. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar. lisää...
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Painonpudotus 6,0 kg viikossa
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