Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1160 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 48,78g | Hh: 108,03g.
Aamiainen: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Istara Ossau-Iraty, Harry's Brioche . Lounas: Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Carrefour Gnocchi, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Välipalat/Muut: Éclair au Chocolat, Crème Fraîche Épaisse, La Vache qui rit Portion, Baguette. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|