Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
600 kcal
|
Rasva: 26,90g | Prot: 41,38g | Hh: 41,48g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Farinha Aveia, Ovo, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia. Välipalat/Muut: Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Yoki Polvilho Doce. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karlaamaraldemelo
|